こんにちは、向井 瞳です＾＾

今日は、

西調布のループス アスリートラボさんからお伝えしました！！

トレーナーの佐藤 愛子さんにインタビュー♪

１０月から、新しくはじまるレッスンについてお話頂きました~＼(^^)／

今日の放送はこちら☆

広々とした開放的な空間♪

縦の長さは、25mもあります！！

そして、人工芝↑↑＼(^^)／

一般の方はもちろん、プロのスポーツ選手も多くトレーニングされているループスアスリートラボ◎◎◎

小学生～80代の方まで、老若男女問わず、身体を動かされていることを聞き、

私も、もっと頑張らなければ！と、放送中、密かに焦ってしまいました(笑)

始めるときは、いつも、今！！ですね✌✌✌

佐藤さんに、他のジムとの違いを伺ったところ

「コンディショニングとパーソナルトレーニングの専門的なスタッフがいること」というループス アスリート ラボならではの特徴を教えて頂きました！

怪我をされていたり、傷みがある方も無理なくトレーニングできます。

専門的なスタッフの方がついてくれて、その人に合ったトレーニングができるのは、とても魅力的ですよね♪

さて、

来月から新しいヨガレッスンがはじまります！！

もちろん、みなさんは、ヨガをご存じだと思います。

が！！

ヨガの効能を知っていますか？？

こんなことまで効果があるんだ！？と思うような、

たくさんのヨガのいいところ教えていただいたので、ぜひ、放送でお聞きください！！

実際に、佐藤トレーナーがヨガのポーズをしてくださり、私も一緒にやってました！！

ふくらはぎの裏が伸びて気持ちいいだけでなく、

教えて頂いた呼吸も意識したら、すぐに、暑くなりました↑↑

１つのポーズができただけなのですが、気分もスカッとして、

どんどん色んなポーズを知りたくなりました♪♪♪

ヨガのあとに、トレーニングをするのも効果的です＼(^^)／

10月から新しくなるヨガレッスンの日程は、

10／１(日)、15(日)

時間は、 AM10：30～11：30です！！

詳細は、放送やHPからご確認下さい♪

HP☆http://www.loopz-athletelab.com/

佐藤さん、今日楽しいお話をありがとうございました！！