身体の中からため息が漏れてしまっている　深澤国久です。

これで終わったわけではありません。選手は戦っています。三戦目も望みある限り応援しましょう。

yoga

今日お伺いしたのはシュミッツの森さんです。

ヨガ世界では有名なシュミッツ千栄子先生が設立されたスタジオです。

場所は調布駅南口から徒歩3分　ハラビル（1Fに旅行代理店さんがあるビルです）

このスタジオではシュミッツの森はヨガスタジオですが、Herat to Heartではエステやマッサージ、

呼吸法センターでは文字通り呼吸法に関しての教室が開かれています・

お伺いした際中にお邪魔するといい香りがしました。入室したところから始まっているのですね。

そして今回メディア出演多数おありのそのシュミッツ先生(左）と、ヨガのインストラクターを目指している武井志麻さん(右)に出演いただきました

ヨガというと女性がとか、身体が柔らかい人がというイメージがありますが、このヨガスタジオでは

コースや時間帯によれば、男性が多いときもあります。

また逆に身体が硬い人が向いていると言うことで、ちょっとの呼吸法で変わるといいます。

それだけではなく、寝つきがよくない方、多汗症の方。普段緊張してしまう方(これは全て私に当てはまります）も改善できます。

たくさんのプログラムが用意されていて生まれたばかりの0歳の赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムもあります。

夜10時までのプログラムもありますので、お勤め終わりにもよることが出来ます。

この時期外で運動するのは少しつらいですよね。ヨガは外で運動するのと同じくらいの効果が得られるとのことです。

 

スタジオ以外にも上智大学で公開講座もされています。（次回は10月以降の予定）

男性も数多く参加されているみたいです。あるゆる業種の方がいらしています。

スタジオをとび出して、合宿もあり次回は7月12・13日伊豆の河津で開催されます。

7月の合宿はヨガだけではなく、瞑想や呼吸法もとりいれた合宿です。オプションでキャニオニングツアーや大滝裏ツアーも楽しめます

興味のある方はお問合せしてみてください。

またシュミッツ先生監修のもとヨガの指導者や呼吸法の指導者を目指す方には養成講座も行われています。

もし興味をもたれた方は一度お問合せください。

それだけでなくシュミッツ先生はヨガや呼吸法に関する本や

CDやDVDも出版しています。

お近くの書店でチェックしてみてください。

ホームページからも購入できます。

ダイエットに心身ともにリフレッシュにヨガや呼吸法を取り入れてみてはいかかですか。

最後に受付でお二人の写真を取らさせていたたぎました。

エプロンもおそろいです。

【シュミッツの森】

ホームページ　www.chiekoschmitz.com

eメール info@chiekoschmitz.com

電話　042-482-5755