皆さん　こんにちは　調布のお店の宣伝マン　深澤国久です。

今週は布田に出没です。

サンレーブ健身塾さんにお邪魔しました。

場所は調布ヶ丘の交差点の近くでお米館調布本店さんの向かいのビル

1階にはコインランドリーがあります。

 

お相手は塾長の高橋さんです。

高橋さんは元競輪選手でいらっしゃいます。

2021年5月に開塾されまして、丸２年が経ちました。

元々調布がご出身ということもありまして、調布で開塾されました。

名前に塾なぜ入っているかといいますと

認知動作トレーニングマシンを開発された東京大学名誉教授の小林寛道先生に

ご挨拶に行かれた際にその小林先生がされている名前が健身塾だったためです。

その研究がカールルイスがなぜ早く走れるのかというところから始まっています。

足が太いだけではだめで、その体筋肉ををどう使っていくか

まさに使える身体づくりということでしょうか。

 

サンレーブ健身塾では体幹トレーニングを主としておりまして

普通のトレーニングジムのようにガチに毎日や週4とかではなく

週1回と週2回のコースです。

というのもこれがすべてではなく、

動きの質を覚えていただき、通常の生活に活かしてほしい

そして1週間後にまた見直すその繰り返しということです。

 

なおサンレーブ健身塾さんには小学5年生から80代の方まで通われています。

プロの選手も来られています。

トレーニングマシンは一部を除いてはなかなか

トレーニングジムではお見掛けしないマシンがあります。

一番左がランニングマシンです。

自分で速さも負荷も調整でき、山を登るような感覚にすることもできる

そのお隣がカールルイスが早く走れるのかと研究して完成したマシンです。

 

腰の可動域広げて体幹を強化するマシンです

こちらは全身ストレッチの器具

大股渡りです。

もちろん一般ジムで見かけるマシンもあります

なおサンレーブ健身塾さんでは

無料入会体験利用ができます。

すべてのマシンが体験できるわけではありませんが、

話をお伺いしながら、ひととおり体験いただいて

入会されるか検討してください。

どうしてもジムというとガシガシにマシンに向かって黙々と

というイメージですが、ここでは話しながらどのトレーニングがよいか

方向性を導いていきます。

 

私はガシガシ形は苦手で週1回または週2回で自分のペースでそれも体幹をトレーニングしたい

という方には特におススメです。

ぜひ皆さん長く健康な体作りをされてみてはいかがですか。

皆さんありがとうございました。

名前	サンレーブ健身塾
場所	調布市布田１－１９－１大秀ビル２０１
☎	０４２－４５５－５６３５
ホームページ	https://www.kenshin-juku.jp/
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